Open ProvincesEngelures et hypothermie : reconnaître et agir sans aggraver
Distinguer refroidissement, engelure et hypothermie, appeler les secours au bon moment et réchauffer sans friction ni chaleur directe.
Adapté d'un guide d'abord écrit pour le Québec : les passages propres au Québec ont été retirés. Les règles de votre province peuvent différer.
Hypothermie : une urgence
Frissons intenses puis absents, maladresse, parole pâteuse, somnolence, confusion ou respiration anormale peuvent annoncer une hypothermie. Appelez le 911, mettez la personne à l’abri et manipulez-la doucement.
Engelure
Une peau blanche, cireuse, dure, engourdie ou cloquée après le froid peut être gelée. Retirez bijoux et vêtements humides sans frotter. Obtenez rapidement un avis médical.
Réchauffer le centre
Protégez du vent et du sol, retirez délicatement le mouillé, ajoutez des couches sèches et couvrez tête et cou. Réchauffez d’abord le tronc; une personne confuse ne doit pas boire.
Ce qu’il faut éviter
Ne massez pas une engelure, n’appliquez pas neige, flamme, radiateur ou eau brûlante et ne faites pas marcher sur un pied gelé sauf nécessité vitale. Une peau engourdie brûle facilement.
Risque de regel
Ne dégeler une partie que si elle peut rester dégelée et si les secours le recommandent. Un nouveau gel après dégel cause des dommages graves.
Boissons et alcool
Une personne pleinement éveillée peut recevoir une boisson tiède sucrée si les secours le permettent. L’alcool donne une fausse sensation de chaleur et augmente les pertes.
Enfants et aînés
Vérifiez fréquemment doigts, orteils, nez, oreilles et comportement. Ils peuvent moins bien signaler le froid; adaptez durée, pauses, vêtements et supervision.
Préparer une sortie
Consultez température et refroidissement éolien, superposez des couches sèches, couvrez extrémités et emportez vêtements de rechange, nourriture, communication et plan de retour.
Après le froid
Une douleur, cloque, changement de couleur, confusion ou fatigue persistante exige une évaluation. Ne percez pas les cloques et protégez la zone sans compression.
Dans un véhicule immobilisé
Restez avec le véhicule sauf danger, appelez les secours, isolez-vous du plancher et partagez les couches sèches. Si le moteur fonctionne par intervalles, vérifiez que l’échappement demeure entièrement dégagé et entrouvrez une fenêtre selon les consignes afin de prévenir aussi le monoxyde de carbone.
Sources et limites
Sources gouvernementales officielles citées. Vérifié le 28 août 2026; confirmez les consignes courantes et locales.
Information générale fondée sur des règles fédérales et nationales; les règles provinciales peuvent différer. Confirmez auprès de l'organisme officiel avant d'agir. Dernière révision : 2026-08-28.