Open ProvincesChute en eau froide : contrôler le choc et conserver sa chaleur
Réagir pendant les premières minutes d’une immersion froide, appeler les secours et limiter la perte de chaleur.
Adapté d'un guide d'abord écrit pour le Québec : les passages propres au Québec ont été retirés. Les règles de votre province peuvent différer.
Criez, utilisez un sifflet ou une balise et faites appeler le 911. Une veste de flottaison portée avant la chute augmente fortement les chances de rester à la surface.
Contrôler la respiration
Le choc initial peut provoquer une inspiration brusque et une respiration très rapide. Concentrez-vous sur l’expiration et gardez la bouche hors de l’eau. Ne nagez pas immédiatement sur une longue distance.
Choisir la sortie la plus proche
Si une embarcation, une glace solide, une échelle ou la rive est réellement accessible, tentez une sortie contrôlée. Sinon, agrippez-vous à un objet flottant et économisez vos mouvements.
Conserver la chaleur
Gardez les vêtements, rapprochez les bras du torse et les jambes ensemble. À plusieurs, regroupez-vous sans submerger quelqu’un. Évitez les efforts inutiles qui accélèrent le refroidissement.
Après le sauvetage
Manipulez doucement la personne, retirez les vêtements mouillés lorsque l’abri est prêt et isolez-la du sol et du vent. Ne donnez pas d’alcool et ne réchauffez pas brutalement une personne confuse ou très froide; suivez le 911.
Survie en eaux froides — Transports Canada
Sources et limites
Sources officielles liées dans le guide. Vérifié le 29 août 2026; confirmer les consignes et délais actuels auprès de l’organisme responsable.
Information générale fondée sur des règles fédérales et nationales; les règles provinciales peuvent différer. Confirmez auprès de l'organisme officiel avant d'agir. Dernière révision : 2026-08-29.